Syyskuulumisia ja Kisakallion leiri (lue alhaalta ylöspäin)

Väsyneinä, mutta onnellisina lähdimme kotimatkalle. Viikonloppu meni mukavasti ja saimme olla ylpeitä tytöistä. Teidän kanssahan voi lähteä vaikka minne! :)



Joukkueen yhteinen taktiikkapalaveri. Ohjelmassa siis ulkoleikkejä.




Bellojen treenatessa me valmentajat pakersimme syksyn koreografian parissa.





Ninan akrobatiassa tytöt tekivät meille valmentajille mega-yllärin! Kaikki onnistuivat siltakaadossa, hyvä tytöt, hyvä Nina! Saimme kokeilla myös trampoliinia ja jättipatjaa ja naurua riitti!




 

Aamu alkoi Meijun pirtsakalla Shakira -tanssilla. Päivä lähti vetreästi liikkeelle, kun vihdoin löysimme omat lantiomme! :D 



Illan kruunasi uiminen ja saunominen parhaassa mahdollisessa seurassa! <3 Näiden lisäksi leikimme Rosalien kanssa silmäniskumurhaajaa, sormusleikkiä ja herkuttelimme omia naposteltavia, nam. Uni tuli nopeasti päivän uurastusten jälkeen... yhtä irronnutta hammasta, muutamaa naurukohtausta, valmentajien huijausta ja pientä koti-ikävää lukuunottamatta.

Päivän päätteeksi Isa ja Noora pitivät koko porukalle loppuverskaa.



Kova treenaus vaati ruokataukoja useasti - ja niitä piisasikin! Aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala maistuivat kaikki herkullisilta. Kiitos Kisakallion kokeille ruokahuollosta!




Elisa on meille jo ennestään tuttu valmentaja. Hän pitää meille keväisin ja syksyisin liikkuvuustestejä. Tässä tunnelmia "piinapenkistä", jonka Elisa on meille opettanut. Kuvassa notkistelee Riikka ja Tessa ja painajina Rosalien tyttöjä.



Aamu alkoi Kaisan baletilla ja vartalotekniikalla. Kaisa on toisinaan pikkuisen pippurinen ja siksi tytöt olivatkin tällä tunnilla tavallisesta poiketen suut supussa. :) Opimme paljon, varpailla kävelystä vauhtiheittoon ja me valmentajat päätimmekin tehdä radikaaleja muutoksia syksyn koreografiaan.





Syyskuun viimeisellä viikolla Bellat ja muut rajulaiset suuntasivat Kisakallion urheiluopistolle leiriviikonloppua viettämään. Luvassa oli omien valmentajien kanssa ohjelmatreeniä, Kaisan balettia, Meijun tanssia, Elisan liikkuvuutta, Ninan akrobatiaa, Ilkan ketteryyttä, uimista, saunomista, ulkoleikkejä ja yhteistä illanviettoa koko leiriporukan kanssa. Tämä oli bellojen ensimmäinen yökyläilymatka ja sitä odotettiin jo keväästä asti. 



Ison heiton harjoittelua - ja sitähän riitti!




Syksyllä aloitimme venyttelykerhon, jossa tytöt venyttelivät keskenään ylispagaatit ja -spritsit puoli tuntia ennen treenien alkua. Tässä kuva lähtötilanteesta - onneksi huikeaa kehitystä on tapahtunut! ;)